育儿宝典：

冬季育儿保健小知识

冬日寒潮多，气温变化大,幼儿易着凉感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。因此，冬季要注意给幼儿保暖，避免着凉，注意科学育儿。以下为一些科学保健小知识，可以帮助家长和教师更好的呵护幼儿的健康。

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多。皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点护肤霜。

冬季属于流行病高发期，尽量少带孩子到人群聚集地，及时为孩子所使用的餐具及用具进行消毒，这样能够更大程度预防呼吸道疾病。

冬季对人体的适宜温度是18°C，如果高于 23°C 时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，会很容易感冒。
保持屋内卫生、通风透气；保持居室环境卫生，垃圾不国积、不过夜，督促宝宝勤洗手;打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，吐痰时也要用纸巾接住;经常开窗，让居室通风透气，保持居室空气新鲜。

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。

阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

宝贝们是很喜欢外边的世界，那么身为父母也不能让幼儿过度疲劳，不能让幼儿长时间在外边运动。但也不能整天闷在家里，要适当运动增强幼儿的免疫力。总而言之，要控制好幼儿每天的运动量。