育儿知识:

孩子一上学就生病，教你打破开学“生病魔咒”

幼儿园新学期开始了，可爱的宝贝们都初次离开父母走进了幼儿园。幼儿园的老师和园医会经常听到这样的抱怨：“怎么搞的，孩子在家时好好的，可一上幼儿园就经常生病，三天两头要往医院跑。”

为什么孩子一上幼儿园就生病?

1.因为分离焦虑，情绪起伏大。初次上幼儿园的孩子面临着生活环境的巨大变化，因不适应变化而产生焦虑情绪，然后孩子可能出现食欲不振、睡眠不足、体力透支、免疫力下降等情况，从而容易生病。

2.季节交替，着凉感冒。秋季开学初期正好夏秋季节交替，孩子运动量又大，穿衣不当很容易导致孩子着凉，患上感冒、发烧、咳嗽等常见疾病。

3.集体生活，交叉感染。孩子在幼儿园属于集体生活，容易出现群聚性传染。孩子生病症状没有显现，没有采取隔离治疗，在学习、玩耍时可能会通过飞沫、四肢传染给其他孩子。

4.饮食变化，肠胃不适。孩子可能一下子没能适应幼儿园的饮食，可能会出现肠胃不适。

5.作息变化，睡眠不足。幼儿园作息时间固定，刚刚上学的孩子一下难以适应、生物钟没有适应，会因为睡眠不足而白天运动量过大，身体容易感到疲惫，导致抵抗力下降、易生病。

6.过度保护，适应能力弱。家长总是担心孩子饿了冷了、习惯性什么都替孩子判断、为孩子代劳。但实际上，家长插手太多，会让孩子失去培养自理能力的机会、让孩子无法适应变化。

那么我们应该如何打破开学“生病魔咒”呢？

1.按时接种疫苗。按时接种疫苗能避免许多不必要的生病。

2.积极锻炼，强身健体。家长可以询问老师孩子在园活动情况，回家后适当增加饭后散步、亲子游戏、小区内活动场玩耍等活动机会，以保证孩子的每日活动时间。

3.作息规律健康。及时调整孩子的生物钟，配合幼儿园的时间安排。周末也不应该放纵孩子晚睡晚起、甚至熬夜。家长更应该以身作则，和孩子一起养成早睡早起的健康作息。

4.养成良好的卫生习惯。幼儿园是一个人员密集场所，病菌是传播需要及时阻断。培养孩子养成良好的卫生习惯，可以有效地阻断大部分病菌的传播。

5.培养自理能力。在幼儿园里，老师需要同时照看20-30名幼儿，无法提供在家里一样细致的照顾。因此家长应该逐渐培养孩子的自理能力：主动喝水、自己换衣服、自己上厕所.…

6.完全康复才回园。孩子一旦出现不舒服的情况，要及时就医，等到完全康复后方再回园。尤其具有传染性的疾病(流感、水痘、腮腺炎、红眼病、手足口病等）。